La habitación

Mejor evitar colocar en el dormitorio un pequeño televisor o un ordenador fijo: un reciente estudio demuestra que reducir la exposición al vídeo disminuye el riesgo de sobrepeso

Cuando los niños comienzan a ir a la escuela, el ordenador parece ser una necesidad, junto con los libros de texto y de lectura. A veces también la televisión se puede transformar en un instrumento didáctico, por algunas de sus transmisiones, a pesar de que los cd-rom o los dvd didácticos también se pueden ver en el ordenador.

¿Pero es sano para nuestros hijos tener una televisión en su habitación? Y ¿cuánto tiempo pueden pasar delante de la pantalla del televisor o del ordenador, sin potenciales daños para su salud física? Según un reciente estudio publicado en la revista mensual americana Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, pasar muchas horas delante de la tv o del pc está potencialmente asociado con la obesidad en los niños; por el contrario, resultan positivos en el índice de masa corporal los efectos de la reducción del uso de estos instrumentos.

El índice de masa corporal (Bmi), calculado como la relación entre el peso corporal y la altura al cuadrado, se considera como un factor de riesgo para el desarrollo de la condición de sobrepeso de los niños, problema muy difundido en las sociedades occidentales. La investigación se ha realizado en 70 niños de 4 a 7 años, con Bmi igual o superior al 75° por ciento, que veían la televisión o jugaban con el ordenador al menos 14 horas por semana. Las familias pertenecientes al grupo de investigación aceptaron que se aplicase un dispositivo automático en cada televisión, videojuego, Ddv y cualquier otro aparato de su casa. Además a cada miembro de la familia se le entregó un código individual para acceder a cada aparato. Así el equipo de investigación podía reducir gradualmente el tiempo que los niños pasaban delante de la pantalla.

A los padres se les encargó que elogiaran a los hijos cuando redujesen las horas transcurridas delante de la tele y del pc, y que los estimulasen para realizar actividades alternativas. Después de 24 meses los niños habían reducido el tiempo que pasaban sentados, con una gradual disminución del Bmi. En conclusión, según los estudios el uso de tv y pc se puede modificar también con la ayuda de una tecnología que dé a los padres la posibilidad de controlar el tiempo de sus hijos, y al mismo tiempo de cambiar el comportamiento de los mismos.